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고혈압을 치료하지 않고 방치한 채로 수년이 지나면 신체의 여러부분에 손상이옵니다.

심장발작(협심증, 심근경색증), 신장의 손상, 뇌졸중, 시력소실등 다양한 합병증이 병발합니다.

1.혈관의 손상

장시간 고혈압이 지속되면 혈관은 탄력을 잃고 두꺼워 지게 됩니다. 이러한 상태를 동맥경화(arteriosclerosis)라고 합니다.

여기에 고지혈증이 있어 지방이 탄력을 잃고 두꺼워진 혈관에 끼게되면 죽상경화(atherosclerosis)로 발전합니다.

심장의 관상동맥의 죽상경화로 혈관의 내경이 좁아져 심장으로 가는 혈액량이 감소되면 협심증, 심근경색증이 일어날수 있습니다.

만약 신장으로 가는 혈관이 손상을 입어 신장(신장)의 혈류 장애가 오면 이를 극복하기 위해 신장에서 레닌이라는 물질이 분비되는데

이것이 혈압을오르게 하고 이로인해 혈관의 경화가 지속되는 악순환이 계속 되는 것입니다.

2.고혈압성 심장질환

고혈압환자의 주된 사망 원인은 관상동맥질환입니다. 고혈압은 죽상경화를 가속화 시킵니다.

이것은 심장으로가는 관상동맥의 내경을 좁게만들어 심장의 혈액공급을 방해합니다.

만약 관상동맥이 막히면 심장근육으로 피가 흐르지 않아서 심장근육의 괴사가 일어나는 심근경색증을 초래하는 것입니다.

혈관이 가늘어 질수록 심장은 같은 양의 피를 신체의 각 부분에 보내기 위해 더 많은 일을 해야 합니다.

그래서 심장의 근육이 지나친 운동으로 비대해지고 탄력성을 잃게되고 비대해진 만큼 심장의 용적은 줄어듭니다.

이런 악순환이 반복되면 울혈성 심부전증으로 발전하게 됩니다.

심장은 신체가 요구하는 만큼 혈액을 뿜어내지 못하기 때문에 혈액이 정체되어 숨이 가쁘고 몸이 붓고 폐하부에 물이 고이는 증상이 일어납니다.

3.뇌졸중

뇌의 혈관이 압력을 이겨내지 못하고 터지거나 (뇌출혈) ,죽상경화부위에서 지방덩어리가 떨어져나와

뇌혈관 막아(뇌경색증) 초래되는 질환을 뇌졸중이라고 합니다. 뇌졸중은 고혈압 환자의 가장 많은 합병증입니다.

조사에 의하면 고혈압 환자의 12%정도에서 뇌졸중이 일어난다고 합니다.

그러나 적절한 치료로 혈압을 떨어뜨리면 발생빈도가 현격히 감소 합니다.

4. 신장질환

심장에서 뿜어내는 혈액의 1/5이 신장으로 갑니다.

신장은 몸에서 생성된 폐기물을 걸러내고 혈액의 화학적 성분을 유지하고 조정하며 염분, 산-염기, 수분의 균형을 조절합니다.

그런데 신장은 고혈압에 아주 취약한 장기입니다.

어혈이 막혀서 신장으로 가는 혈액양이 감소하면 신장은 보상작용으로 레닌이라는 물질을 분비하는데

이 레닌은 혈관을 수축하는 작용이 있어 혈압을 더욱 상승케 합니다.

혈관이 수축하면 혈류량이 다시 감소하는데 결과적으로 이런 악순환 끝에 신장은 제기능을 잃어버리고

유독성 폐기물이 몸에 쌓이는 신부전증이 일어나는 것입니다.

신장의 어혈을 제거해주면 신장으로 가는 혈액이 증가하여 레닌의 분비가 감소하며 자연히 혈압이 내려가게 됩니다.​ 

생활 속 혈액순환 개선방법 5가지

혈액순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환에서부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽고, 이와 함께 손발 저림과 오한을 호소하는 사람도 있습니다. 이렇게 혈액순환이 정체되면 다양한 질병이 생길 수 있는데요,, 병원에 가기 전에 일상생활에서 혈액순환을 개선하는 방법에 대해 소개합니다.

◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 금연

흡연은 심장, 혈액세포, 혈관, 폐, 그 외 여러 기관에 심각한 악영향을 끼친다고 하는데요,, 흡연자의 동맥에는 ‘플라크(plaque)’라 부르는 흡착물질이 쌓이게 됩니다. 이는 동맥을 비좁게 만들고 몸의 여러 부분으로 산소가 운반되는 걸 방해하는데 플라크가 많이 쌓이면 가슴통증이 생기고 심지어 심장 마비가 올 수도 있습니다.

동양 요리에서 뺄 수 없는 음식 재료로, 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D의 보고입니다.

그래서 한창 자라는 어린이와 임산부에게 좋습니다.

오한이 나면서 몸에서 열이 날 때 말린 것 8개(15g)에 물 세 컵을 붓고

반으로 줄 때까지 약한 불에 달여 하루 세 차례 복용합니다.

목에 통증이 있을 때는 소금과 함께 달여 하루쯤 마시면 효과가 나타납니다.

버섯은 갓이 80%쯤 피고 두툼한 것이 좋습니다. 기둥은 굵고 짧아야 합니다.

말린 것은 겉이 황갈색이고 큰 것이 상품입니다.

생것을 산 뒤에 햇볕에 잘 말리면 비타민 D 함량이 더 많아집니다.

맛과 풍미도 말린 것이 더 낫습니다.

산중고송 밑에서 자라 향기로운 솔 냄새가 납니다.

열량이 적고 비타민 B2(탄수화물, 지방을 에너지로 바꿔준다)가 들어 있어 다이어트하는 사람에게 추천됩니다.

또 혈중 콜레스테롤 수치를 내리는 성질이 있어 동맥경화, 심장병, 고지혈증, 당뇨병, 담석증 환자에게 권할 만합니다.

편도염이 있으면 숟가락으로 혀를 누르고, 가루 내 말린 것을 양쪽 편도 부위에 골고루 뿌려준 뒤 30분쯤 뒤 물을 마십니다.

이를 3 ~ 4회 반복하면 삼킬 때의 아픔이 사라집니다.

비타민 D와 베타 글루칸이 풍부하다는 것도 이 버섯의 장점이지요.

베타 글루칸은 변비를 막을 뿐더러 장의 노폐물 배출을 도와 대장암 예방에도 유효합니다.

인체 면역력을 높여 항암 작용을 할 것으로 기대되는 버섯 중 하나입니다.

본초강목엔 여성의 자궁 출혈, 생리불순에 도움이 된다고 기술돼 있지요.

이 증상으로 고생하는 여성은 상황을 볶아서 가루 낸 것을 공복에 1회 8g씩 술과 함께 복용하면 좋습니다.

스트레스, 숙취가 심하면한방에선 이 버섯 10g에 물 1ℓ를 넣고 달인 물을 흔히 처방합니다.

약한 불로 물이 반쯤 줄 때까지 달인 뒤 식후 세 차례 복용합니다.

오래된 활엽수나 마른 가지에서 자라는 이 버섯은 흰 것과 검은 것이 있습니다.

흰 것은 오래 전부터 불로장생의 강정제로 여겨져 값이 매우 비싸지만 영양 측면, 특히 철분 함량은 검은 것이 10배나 많습니다.

두툼한 검은 것(말린 것) 9개면 철분의 하루 섭취 권장량이 채워집니다.

따라서 이 버섯은 철분 부족으로 생기는 빈혈, 새치를 막아줍니다.

칼슘 함량도 채소 가운데는 최고입니다.

그러나 습기와 열이 많아 많이 먹으면 피부질환을 일으킬 수 있다는 것이 단점입니다.

석이버섯의 일종으로 활엽수의 그루터기에서 자라는 이 버섯은 진시황의 불로초로 유명합니다.

인삼과 함께 상약의 반열에 올라 있습니다.

(본초강목) 동의보감엔 오래 살게 하고, 얼굴빛을 좋게 하는 버섯으로 소개됐습니다.

이 버섯은 혈압, 콜레스테롤을 떨어뜨려 고혈압, 심장병, 동맥경화, 고지혈증에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

인체의 면역력을 높여주며, 기침, 기관지염, 천식 등 호흡기 질환에 용합니다.

평소 기관지에 문제가 있거나 날씨가 건조할 때 이 버섯을 넣고 끓인 물을 하루 세 차례 식사 전에 마시면 효과적입니다.

한방에선 피로, 어지럼증, 불면증 환자에게 이 버섯 12g을 물 100㎖에 달여 하루 두 차례 나눠 마시라고 권합니다.

우리 몸의 면역 시스템을 강화하며 특히 간에 좋아 간염, 만성 간질환자에게 좋습니다.

약으로 복용할 때는 물 1ℓ에 갓 20개 가량을 함께 넣어 달여서 마십니다.

단, 성질이 차서 몸이 냉한 사람과는 궁합이 맞지 않습니다. 

[양택 풍수] 나쁜 집 가려내는 10가지 요령

집을 선택할 때 우선 제외시켜야 하는 사항을 간략하게 10가지로 나누어 보면 다음과 같다.

① 막다른 골목집은 좋지 않다.
양택에서 길은 물을 의미하는 것으로 막다른 골목집은 길을 막았다는 의미이며, 바로 물을 막은 결과와 같다. 또한 물을 막은 것은 수침을 받는 것이며, 결국 수력에 무너지므로 패가를 의미한다.


② 생토가 아닌, 매립지는 좋지 않다.
땅의 기는 암반을 타고 흐르며 생토로 이어지기 마련이다. 따라서 풍수 지리 이론은 땅의 기는 생토에만 있는 것으로 간주하여 기가 없는 매립토 위의 주택은 기를 받지 못한다고 생각해 좋지 않게 여긴다.
이것은 양택의 원칙론일 뿐, 그 길흉은 알 수 없다.
또한, 현재 도시계획상 매립지는 얼마든지 있으며 그 집에서 사는 사람들이 좋지 않다고 보는 것은 타당성이 없으나 기초를 생토에 세우도록 노력 해야 한다.